Девочки хозяюшки, поделитесь опытом, как вы планируете меню своей семьи? Есть ли определенные правила? Особенно интересует в части организации здорового сбалансированного питания.
Питаетесь ли по принципу сбалансированности БЖУ?
Существует ли у вас план закупок на неделю в соответствии с разработанным меню, или покупки более спонтанны в соответствии с ситуацией. К примеру забежала в супермаркет и купила?

не планирую. как то само собой получается бжу считать надо много свободного времени. есть специальный магазины где готовые наборы продают, цена рациона на одного человека от 1000 рублей в день.

Не знаю как и у кого с планами в меню на неделю. Но у меня жена, пробовала так делать и не когда не получалось планировать. Даем себе разнообразить и заказываем еду в Шефмаркете. На каждый день, но раз в неделю точно. Обговариваем, что мы хотим на завтра и заказываем. Иногда когда не когда бегать по магазинам и продукты. Все привозят свежее, еда с пылу с жару.

Ну лень матушка посещает всех. Конечно лучше готовить из своих продуктов выращенных на своем участке. Но не у всех же есть такая возможность тем более в больших городах. Почему бы и не заказать на Шефмаркете продукты на прямую от производителей.

Заказывать дороговато.

Лили пишет:
не планирую. как то само собой получается бжу считать надо много свободного времени. есть специальный магазины где готовые наборы продают, цена рациона на одного человека от 1000 рублей в день.


Да вот и я готовила, как умела. Покупала продукты те что нравятся или в данный момент хотелось купить. Но подрастает ребенок. И как оказывается продукты которые мы едим сейчас и на которых мы выросли – это абсолютно разные вещи. Сейчас девочки в 10 лет уже страдают ожирением и борются с целлюлитов. Не один диетолог уже шишки набил.