Здравствуйте. Дайте пожалуйста пару советов про похудение. Вроде бы понимаю что делать, но и не могу сама дойти до этого. Питание в корне пересмотрела свое, осталось теперь заняться спортом и как то сложить это в единое целое.

Как худели вы? Что делали, какие препараты принимали может быть?

Давайте в теме пообщаемся о сложностях похудения.

Препараты никакие принимать не надо. Вот прочитайте http://netradmed.com.ua/kak-pohudet.html там как раз то что вам надо. Я худел вместе со своей супругой, могу сказать что мы на удивление легко все это перенесли. Теперь занимаемся спортом каждый день. Соблюдаем питание и все у нас хорошо. Данная статья очень нам помогла кстати.

Желаю и вам удачи, разберитесь со своей проблемой.

Вот наши результаты!

Добрый день. Благодаря интенсивным ежедневным тренировкам в сочетании со спортивным питанием https://musclestore.com.ua/ мне удалось добиться отличных результатов! Нашел в интернете статью как правильно делать скручивания на пресс https://zaryadka.guru/fitnes/skruchivaniya-dlya-pressa и уделяю этому упражнению ежедневно не меньше 10 мин. А протеиновые батончики полностью компенсируют мою потребность в сладком и заряжают энергией. Рекомендую.